Welkom bij het Breathfulness Center

Actueel


Pubernieren

lees het derde artikel » over loyaliteit als struikelblok tijdens de puberteit


Een reis in 12 delen…

lees » alles over deze bijzondere reis:
een diepte investering in jezelf


Nieuwe cd op de APP

cd Ontvankelijkheid, een begeleide ademsessie klik voor meer info »

Nieuw


Lezing

Een brede kijk op ziekte

klik » voor de zorg van de gehele mens-zijn en de signalen van het lichaam


Lezing

De dimensie Levensfasen

klik » voor de nieuwe dimensie naar antwoorden op levensvragen


Lezing

Levensadem

klik » voor de essentiële rol van de adem naar kracht en liefde in jezelf


Masterclass

Een brede kijk op ziekte

klik » voor info en aanmelden


Masterclass

De dimensie Levensfasen

klik » voor info en aanmelden


3e deel

De vrouwelijke kracht

klik » voor info en aanmelden

In het nieuws

Reactie vanuit Breathfulness: Een burn-out voorkomen of herstellen vanuit een burn-out door te gaan puberen? Klik op ⊕ voor het antwoord.

Het lijkt misschien vreemd, maar daar ligt wel een belangrijke en duurzame oplossing.

Een burn-out gaat verder dan het probleem in de werkomgeving of disbalans tussen werk en privé. De onderliggende vraag gaat over het ervaren van vervulling en voldoening. Over de tevredenheidsfactor wat je doet en niet meer zozeer wat je presteert.

Opnieuw in het nieuws: Toename burn-out door te grote psychische druk die mensen ondervinden. Wat schuilt er achter deze toename?

De moeilijkheid is dat veel mensen onvoldoende connectie hebben tussen lichaam en geest, tussen hart en hoofd. Door de prestatiedruk leeft men teveel vanuit het hoofd, waardoor onvoldoende beleefd en gevoeld kan worden of het werkelijk nog klopt wat men aan het doen is. De enorme mentale wilskracht die ingezet wordt om door te gaan raakt nu echter bij steeds meer mensen op zijn eind en dan gaat het lichaam burn-out signalen afgeven.

Tegenwoordig wordt er al meer gesproken over bore-out – het niet meer vervuld raken van wat men doet – en dat is in veel situaties meer van toepassing dan burn-out. Lichamelijk kan het voelen als opgebrand zijn, maar de aanjager zit meer op het vlak van beleving en bezieling dan op het vlak van lichamelijke energie. Als na een rustperiode wordt voortgezet wat men eerder deed komt men vaak opnieuw (en dat is ook tegenwoordig steeds sneller) in een burn-out situatie terecht.

Een belangrijke sleutel ligt in het vinden van je passie, van datgene waar je weer blij van wordt. Waar je vervulling en voldoening uit kunt halen. Voor ons betekent dit dat je de weg mag vinden om weer te gaan voelen. Vanuit een innerlijk weten (nieuwe) keuzes maken zodat je vanuit hart en ziel, dus met bezieling, datgene kunt gaan doen wat past bij wie je in essentie bent.

Binnenkort verschijnt onze eerste e-book over de puberteit en dat sluit hier helemaal bij aan. Vanuit onze visie en ervaring is burn-out/bore-out het niet (volledig) doorleven van de puberteit. De fase waarin lichaamsbewustzijn, voelen en verbinding maken tussen hart en hoofd essentieel is. Meer dan 75% van de mensen erkent dat ze vroeger de puberteitsfase niet hebben beleefd zoals deze bedoeld is. Het was meer een fase van rebellie, kopiëren of afzonderen in plaats van ontdekken en groeien naar wie je werkelijk bent en wat je passies, talenten en kwaliteiten zijn.

De puberteitsfase is niet leeftijdsgebonden, maar is een levensfase die gericht is op voelen, ontdekken van je passie en keuzes maken die aansluiten bij je talenten en kwaliteiten. De puberteitsfase op latere leeftijd laat zich zien in de vorm van de midlifecrisis en tegenwoordig de sabbatical. Een pauze om je leven te herzien: is dit wat me voldoening geeft? Ga je wachten op een ‘crisissituatie’ of neem je nu al het heft in handen en voorkom je de (terugkerende) burn-out?

Breathfulness heeft diverse tools om hier invulling aan te geven. Al jarenlang geven we meerdere keren per jaar een RETREAT week en uit onderzoek is gebleken dat dit daadwerkelijk voor duurzame veranderingen zorgt. Vanaf maart starten we ook met een tweetal masterclasses die hier inzichten en antwoorden op kunnen geven: MASTERCLASS EEN BREDE KIJK OP ZIEKTE en MASTERCLASS DE NIEUWE DIMENSIE LEVENSFASEN.

Wacht niet langer tot het lichaam een energietekort heeft, opgebrand is, neem nu actie.

Breathfulness stimuleert het verlangen om te gaan doen waar je hart blij van wordt, …maar vind je het moeilijk om hiernaar te luisteren en te handelen? …en wil je kracht ervaren om veranderingen te realiseren, of zit je vast in je huidige situatie waar je niet uitkomt? …en weet je niet hoe je je keuzes en gedrag kunt omkeren, waardoor controle, alertheid en angst overheerst?

Breathfulness als weg om de liefde en kracht in jezelf te ontdekken en je leven ten volle te beleven. Neem tijd om op deze website te lezen hoe je de stap neemt om te herinneren wie je in essentie bent en wat je werkelijk wilt doen.

Breath-fulness

 

Keuzepunt in je leven?

lees meer » wat Breathfulness
daarin voor jou kan betekenen

 

Balans in relaties

lees meer » over wat wij daarin
kunnen betekenen

 

Voorbij het mentale

lees meer » om het puzzelstukje
op de juiste plaats te krijgen

Depressie, burn-out, bore-out zien wij als een schreeuw van het lichaam om verandering en het terugvinden van de zingeving van het leven. Herken je dit? Bel of mail ons dan voor een afspraak. Het inspireert ons om mensen te coachen en te begeleiden die zich in deze situatie bevinden. Of het nu vanuit privé situatie is, vanuit relatie problematiek of werkgerelateerd – het is onze kracht om tot de kern te komen, zodat je vanuit je essentie weer herinnert wie je bent en wat je vervulling en voldoening geeft.

 

Breathfulness Center

lees hier » over de plek om
thuis te komen en onze ambitie

 

Ieder een eigen inbreng

Klik voor website Jacquelien:
Ontmoet de kracht van je vrouw zijn

 

Ieder een eigen inbreng

Klik voor website Marco:
De man van hoofd naar hart

 

Meer dan een gesprek

lees hier » over onze aanpak en
de consulten in ons centrum

Het Breathfulness Center is een warme liefdevolle plek om thuis te komen bij jezelf. Een veilige plaats waar alles mag zijn zoals het nu is en te kunnen groeien naar wat het mag worden. De liefdevolle professionele begeleiding in ons centrum is er voor jong en oud, voor man en vrouw. Het is erop gericht om weer verbinding te voelen met jezelf, zodat je weer gelooft in en vertrouwt op jezelf: dat je er mag zijn, ertoe doet en waardevol bent. 

Levensfase

De nieuwe dimensie

lees meer »
of bestel direct »

Analyse

 

De zevende hemel

klik hier » voor de analyse
van de film o.b.v. het enneagram

Breathfulness is meer dan ademen. Het is een leefwijze die je welzijn vanuit de belangrijke gebieden in je leven – niet alleen je ademhaling, maar ook voeding, beweging en ontspanning – optimaliseert en in harmonie brengt. Breathfulness brengt je in beweging en verandert stagnatie en blokkade naar een vrije doorstroming van levensenergie: levenskracht en levensvreugde. Breathfulness geeft je inzichten en praktische tools om weer in contact te komen met wie jij in essentie bent en opent ‘de deuren’ om opnieuw bezieling te ervaren – dat is waar jij gelukkig van wordt, je inspireert en vervulling geeft. Alles over Breathfulness kun je lezen in de drie zeer praktisch en diepgaande boeken over Breathfulness of zelf thuis toepassen met de inspirerende Breathfulness APP. Klik hier » voor het wetenschappelijk onderzoek naar de effecten van Breathfulness. 

Opleiden

 

Opleiden is groeien

klik hier »
voor de visie over opleiden

Bedrijven

 

Breathfulness in Business

lees hier »  de visie van Marco over preventie en verzuim

Opleiden is voor ons een missie, zodat we alles wat we zelf ervaren hebben kunnen delen. Opleiden doen we vanuit inspiratie en uitwisseling, vanuit gelijkwaardigheid en uitdaging, vanuit liefde en kracht. Het opleiden vind plaats door terug te gaan naar je eigen essentie en vanuit je hart Breathfulness te ervaren en te integreren in je (professionele) leven. Centraal staat dus je eigen beleving en ervaring en komt alles wat je al eerder tot je genomen hebt nu samen tot een mooi geheel. Nu ook beroepsopleidingen enneagram.

We richten ons ook op het bedrijfsleven, want dat is waar velen een groot deel van hun tijd doorbrengen. Gelukkig worden en gelukkig blijven met en door je werk, dat geeft voldoening. Daarom bieden we maatwerktrajecten aan voor duurzame oplossingen die gericht zijn op het welzijn van de persoon en van daaruit ook op het welzijn van het bedrijf. De uitkomst is een (hernieuwde) balans tussen beide en zorgt voor structurele oplossingen. Het vraagt lef en moed om dit met ons aan te gaan, maar dan krijg je wel resultaat!

Blog

 

Inspirerende blogs

klik hier » voor ervaringen die raken en boeien

Verhalen

 

Intensive Retreat

lees hier » ervaringsverhalen van deelnemers

 

Laat je meenemen in bijzondere en inspirerende verhalen van deelnemers aan verschillende activiteiten. Zij vertellen vanuit hun hart hoe ze het ervaren hebben en wat het hun gebracht heeft. Gun jezelf dit ook! Klik hier »  voor reviews op onze Google bedrijfspagina.

Wil je automatisch onze nieuwsbrief ontvangen, stuur dan een mail naar info@breathfulness.center met als omschrijving Akkoord opname gegevens in nieuwsbriefbestand.

Ontmoeting in het nu

Toen ik als kind…
…riep, kon de ander mij niet horen.
…gezien wilde worden, kon de ander mij niet zien.
…aangeraakt wilde worden, kon de ander mij niet voelen en aanraken.

Nu ben ik volwassen en kan ik er voor kiezen om te kijken, te luisteren naar wat er is en te voelen wat het met me doet.

Nu ik volwassen ben is het tijd geworden dat ik naar mijn kleine ik kijk en vraag:
Wat wil je mij vertellen? Ik kan je nu horen en zal luisteren.
Wat wil je van jezelf laten zien? Ik kan nu waarnemen en zal je zien.
Wat wil je mij laten voelen? Ik kan nu voelen en wil me door jou laten raken.

Het is tijd geworden dat we samen verder gaan, niet meer afgescheiden van elkaar. Dit kan ik nu omdat ik kwetsbaar duf te zijn, ik kan me openstellen want ik weet nu dat dit juist krachtig is. Ik ga staan voor wie ik werkelijk ben en dat kan én wil ik nooit meer zonder jou.

Dank je wel dat je altijd bent blijven wachten op mijn volwassenheid en dat je altijd geloofd hebt dat er een dag zou komen dat we weer één zouden zijn. Dank je wel dat je steeds signalen bleef geven en om aandacht bleef vragen, omdat je niet in het donker wilde blijven leven.

Vanaf vandaag

Vanaf vandaag staan we samen aan het roer van het leven. Mijn levenservaringen zijn wijsheid geworden. Onbevangenheid, speelsheid, creativiteit en het magische zijn weer een deel van mijn leven. Dit komt omdat ik me veilig voel door jou, mijn kleine ik, te omarmen, want dan kunnen we samen vol lichtheid en vertrouwen verder ons pad vervolgen.

Auteur: Marco

We ontmoeten je graag in ons Breathfulness Center. Voel je welkom om je kracht, liefde en innerlijke rust te ervaren.

Marco de Jager

Breathfulness Trainer – Coach / Levensbegeleider

Jacquelien de Jager

Breathfulness Trainer – Coach / Levensbegeleider

Breathfulness

Een weg naar een bezield leven