Balans realiseren voor volwassenen en senioren

Volwassenen en senioren

Breathfulness voor volwassenen en senioren. De dimensie van het enneagram met de levensfasen geeft inzicht in de fase waar je nu in je leven zit en wat je tegenhoudt om vorm te geven aan je leven vanuit hart en ziel. Je krijgt inzicht in (familie)patronen en onverwerkte verwondingen. Alles gericht om heelheid en kracht in jezelf te ervaren, opdat je authentiek in de wereld kunt staan. Opdat er balans is tussen het denken en het voelen en je vanuit verbinding met jezelf ook met anderen kunt verbinden. Niet verwerkte of moeilijk te accepteren situaties geven onrust, angst en verdriet wat zich vaak laat zien in lichamelijke klachten.

Volwassenen

We zijn in ons leven allemaal op reis. De reis van het leven, op weg naar een leven te creëren vanuit je eigen creatiekracht en vertrouwend op je eigen wijsheid. Als volwassene heb je keuze in je leven, niet dat het altijd makkelijk of zichtbaar is, maar je hebt wel keuze. Je eerste keuze was de keuze van je ziel om hier op aarde te incarneren en geboren te worden. Natuurlijk heb je in de eerste jaren van je leven onvoldoende besef over je eigen keuzekracht, maar nu je volwassen bent, is de tijd aangebroken dat je je mag realiseren dat je (opnieuw) keuzes kunt maken.

We geven met Breathfulness en de levensfasen op een heel heldere wijze inzicht in de fase waar je nu in je leven zit. Inzicht in wat je eventueel nog tegenhoudt om vorm te geven aan je leven vanuit hart en ziel. Ook kun je inzicht krijgen in (familie)patronen en onverwerkte verwondingen uit het verleden.

Soms vragen volwassenen aan ons waarom hebben we dit niet eerder kunnen ervaren om de vrijheid in onszelf op te pakken? Dat is een vraag die we niet kunnen beantwoorden, maar we kunnen je wel op weg meenemen om het nu te realiseren! Om je een spiegel voor te houden, je uit te nodigen om bij jezelf naar binnen te gaan en antwoorden te vinden waar je naar op zoek bent.

Senioren

Wanneer kun je je een senior noemen? Leeftijd is hierin moeilijk te bepalen, maar het is wel een fase waarin je meer te maken kunt krijgen met verlies of het afronden van bepaalde perioden. Bijvoorbeeld, het afronden van het betaalde werkzame leven, verhuizing, verlies van mobiliteit of gezondheid, maar ook meer verlies van mensen om je heen. Tevens is het een periode van terugblikken, de balans opmaken en met de opbrengst verder invulling gaan geven aan je leven. In deze fase mag waardering een belangrijke rol krijgen. Waarderen is je eigen waarde-eren. Het is kracht voelen om je levenservaringen en levenswijsheid te delen. Je mag dankbaarheid voelen naar de persoon wie je geworden bent.

Acceptatie

Om dit te ervaren is het nodig dat je levenservaringen verwerkt en afgerond zijn. Dat pijn, verdriet en boosheid over wat je ervaren hebt of gemist hebt, een juiste plaats heeft en je kunt komen tot acceptatie. Belangrijke vragen om te weten of er sprake is van afronding, acceptatie en dankbaarheid zijn:

  • Wat is er gebeurd, wat heb ik meegemaakt en hoe ben ik ermee omgegaan?
  • Wat heb ik ervan geleerd en vooral wat heeft het me gebracht?
  • Heb ik het kunnen doorleven en een plek kunnen gegeven?
  • Is de draad daarna weer opgepakt?
  • Heb ik je daardoor andere keuzes gemaakt of komt er nog verdriet, boosheid, teleurstelling, etc., naar boven als ik eraan terugdenk of erover praat?
  • Kan ik alles wat er gebeurd is accepteren of zijn er momenten, acties of situaties waar ik nog spijt van heb en wat ik graag anders had willen doen of nu nog iets mee wil doen?
  • Zijn er nog ervaringen waar ik me schuldig over voel, die nog als last voelen?
  • Zijn er situaties waarin ik spijt heb of me schuldig voel om dingen die ik juist niet heb gedaan?
  • Maak ik me veel zorgen over de (klein)kinderen en herken ik (familie)patronen?

Niet verwerkte of moeilijk te accepteren situaties kunnen veel onrust, angst en verdriet geven. Dit laat zich vaak laat zien in lichamelijke klachten. Harmoniserend ademen kan ook hierin veel ondersteuning bieden om tot acceptatie, verwerking en innerlijke rust te komen. Daarom gebruiken we Breathfulness om levenservaringen te integreren, ook bij verwerking van een rouwproces.

Aanvraag consult

 

Verification