Driedaagse voor mannen en vrouwen

Ervaring Driedaagse De man van hoofd naar hart

Driedaagse Mannen weekend…!
Dat klinkt wel leuk als je het hoort. In mijn gedachten ben je dan druk met bier drinken en lol trappen met mannen! Niks is minder waar. Dit is een unieke ervaring waarin het bier alchohol vrij is, water veelvuldig vloeit en de tranen eerder voorbij komen dan de lach. Welkom in de mannen weekenden van Breathfulness.

Iedereen heeft zijn verhaal over zijn levensloop. De een is fluitend door zijn jeugd en volwassenheid gevlogen en heeft maar weinig zaken om over te klagen. De ander heeft dit als een hele andere reis ervaren. Toch blijft er een onbestemd gevoel bestaan dat je zaken anders wilt beleven. Dat je echt voluit vanuit je kracht kan gaan handelen en regie over je geluk neemt.

Mijn realiteit is dat ik eerst een dubbele hernia en vijf jaar daarna een burn-out nodig had, om me te realiseren dat ik toch echt niet zo lekker bezig was. Mijn vrouw had die zaken al veel eerder aangegeven, maar eigenwijze man als ik was, gaf ik daar uiteraard geen gehoor aan. Op mijn zoektocht naar de manier om het roer om te gooien, vechtend tegen de kenmerken van een burn out ben ik, op aanraden van mijn vrouw, bij Marco gesprekken gestart en heb kennis gemaakt met de harmoniserende ademhaling. Met mijn verstand kan ik veel zaken beredeneren, vind ik snel oplossingen, maar bleef ik emotioneel in een cirkel draaien. Deze ademtechniek maakt dat je dichter bij je innerlijke gevoel komt. Dat is ook in essentie wat de weekenden doen.

Intensiteit en variatie

Het is heel intensief. Van ’s morgens vroeg tot ’s avond laat ben je druk met… jezelf. En heel anders dan een single consult sta je niet na 1,5 uur weer buiten en leef je verder. Nee, je gaat echt diep bij jezelf op zoek naar de zaken die je blokkeren, dwars zitten, boos maken, energie lekken, verdrietig maken en kracht en plezier geven. Het openstellen hiervoor in een kleine groep mannen maakt het een enorm krachtige ervaring. Er is namelijk geen time out moment of “wegloop”kans. Dat maakt dat je echt met je issues wordt geconfronteerd.
Dat we zeker niet heel de dag aan het zagen zijn blijkt uit het feit dat ik nu, net na de weekenden, ook vooral terug denk aan de momenten dat we allemaal dubbel van het lachen lagen.

We blijven toch mannen en humor is een fantastisch wapen om de zaken wat luchtiger te maken. Ook het vuur stoken en zelf je eten bereiden buiten, relax momenten, heerlijke maaltijden en de wandelingen in de natuur toveren weer een glimlach op mijn gezicht (dat heel mijn huis nu naar kampvuur ruikt van m’n kleding neem ik voor lief).
Elementen van de weekenden concentreren zicht in de eerste drie dagen vooral op de mannelijke kant/mannelijke energie. Aan de hand van levensfases, ondersteund door een eeuwenoud enneagram principe, leer je begrijpen hoe karakters van individuen worden gevormd. Dit gaf mijn hele duidelijke inzichten in mijn gedrag. Hoe stel ik me op in een groep, waarom irriteer ik me aan bepaalden mensen; het beeld van een stel apen op een rots is veel bij me opgekomen.

Vrouwelijke energie

Het weekend erna gingen we dieper in op de vrouwelijke kant/vrouwelijke energie. Donders handig om wat meer inzicht in het gedrag van de vrouw te krijgen! Want inderdaad, wij mooie mannen stappen toch maar vaak in de mannelijke valkuilen en mismachten dan ongemerkt/of bewust met onze partners. De opstellingen (rollenspellen) die we hebben gedaan waarin wildvreemden simpelweg voelden hoe relaties tot ouders/ kind/interne onrust zich verhouden bij mij, was onbeschrijflijk mooi om te ervaren. De inzichten die het me gaf waren zo treffend en zo concreet dat je er niet omheen kunt. Je krijgt echt een spiegel voorgehouden waarin je eigen gedrag en het effect op je relaties glashelder wordt. En believe me… dat is af en toe best slikken. En daar horen een rijkelijk aantal tranen ook bij.

Nu terugdenkend zie ik vooral hele mooie beelden terug. Gedragen op de klanken van prachtige sfeermuziek, geholpen door de ondersteuning van ontspannende ademhaling, kom je in een soort trance. In deze staat tintelt je lichaam, voel je een intens verlangen en zie je beelden die voorbij komen. Het magische is dat alle antwoorden op je vragen, ook vragen die je jezelf niet stelt, worden beantwoord. En stuk voor stuk kloppen de antwoorden, want ze komen uit je zelf.

Gamechange

Voor de mannen die denken, dit is mij veel te zweverig, die daag ik uit hier aan mee te doen. Want ik kan als no nonsense, doe-maar-normaal-dan-doe-je-al-gek-genoeg, rationeel denkend, sceptisch, wantrouwend individu, nu zeggen dat ik veel meer rust voel. Een soort balans in mijn lijf, waardoor ik veel meer kan genieten van alles om me heen. Ik ben echt uit de ratrace gestapt en heb ervaren waar het eigenlijk over gaat. Ik maak veel beter een verbinding met mijn gezin, omdat ik meer vanuit mijn gevoel dan vanuit verstand communiceer. En dat is echt de beloning van deze weekenden.
Ga dit gewoon doen! Ja jij, stoere vent! Want het kan niet anders dan dat je met hele bijzondere inzichten naar huis gaat die de rest van je leven plezier brengen.
Grote dank aan Marco en Jacqueline voor deze enorme gamechange ervaring !
Erik Wijma, 40 Jaar, Directeur

Driedaagse Mannenweekend “De man van hoofd naar hart”

Na mijn hele leven geleefd te hebben vanuit de gedachte dat de wereld waarin ik leefde de echte wereld was, is er enige tijd geleden een moment gekomen dat het tijd was om mijn leven drastisch te veranderen. Getrouwd en vader van twee kindjes, werd het tijd om echt gelukkig te worden en om mijn eigen gezin op de eerste plaats te zetten in plaats die van mijn ouders. Het werd tijd om niet meer tussen mijn eigen gezin en mijn ouders te staan en om te proberen om iedereen goed te doen; het werd tijd om echt volwassen te worden!
Misschien is het vreemd om te lezen dat een getrouwde vader van twee kindjes nog volwassen moet worden. Deze vader zou toch gewoon volwassen moeten zijn. Echter, niets is minder waar.

Als je je hele leven door je ouders gedomineerd bent geweest, weinig echte liefde, aandacht en waardering hebt ontvangen, ontstaan er – zoals dit in de mannenweekenden wordt genoemd – een vader-, moeder- en bronwond. Ik was me er niet van bewust dat ik gedurende mijn leven bepaalde schilden op heb getrokken, waardoor ik de echte pijn en emoties niet meer kon voelen. Het hebben van een gevoel in het algemeen, is zelfs helemaal weggesleten, omdat je altijd geleerd hebt om ‘hard’ te zijn.

Lach en een traan

In deze mannenweekenden heb ik geleerd om hierin inzicht te krijgen. Ik heb ontdekt wat nu de ware ik is. Dit gebeurt middels een theoretisch gedeelte van Marco, het doen van ademtechnieken waarin je tot inzichten komt en waarin je delen kunt helen, het doen van opstellingen (jezelf in het nu, jezelf als puber, je ouders), meditatie om tot rust te komen en veel met elkaar te praten en te delen. Aangezien we beide mannenweekenden met dezelfde personen waren, ga je elkaar ontdekken en worden dingen die spelen of diep zijn weggestopt, ontbloot. Dit is erg prettig, aangezien je elkaar dan ook perfect weet aan te vullen of te helpen met nieuwe inzichten. Verder hebben we talloze momenten gehad dat de tranen over de wangen liepen van het lachen met elkaar!

Ik kan concluderen dat ik na het eerste mannenweekend enorme stappen in de positieve richting heb gezet en meer daadkracht heb gekregen (mannelijke energie). Ik heb stappen durven zetten richting mijn ouders, hetgeen een positieve impact heeft gehad op mijn eigen gezin. Nu, net na het tweede mannenweekend, heb ik geleerd naar mijn gevoel en naar mijn hart te luisteren (vrouwelijke energie). Ik voel me veel beter in mijn vel en ook veel sterker. Ook in mijn eigen gezin merk ik de invloed hiervan: ik voel dat de band met mijn vrouw en kindjes veel hechter is geworden, hechter dan ooit. Verder heb ik geleerd om eindelijk eens mijn eigen grenzen aan te geven. Dit voelt enorm goed. Ik besef me ook dat, nu deze stappen zijn gezet, er geen weg terug meer is!

Onvergetelijk

Beide mannenweekenden zijn perfect verzorgd: heerlijke maaltijden, wandelingen in de natuur, je eigen eten maken boven een kampvuur, voldoende rustmomenten. Bij beide weekenden kom je volledig tot rust. Wanneer je jezelf echt wilt ontdekken, wilt leven vanuit je hart, dan is dit mannenweekend van harte aan te bevelen!
Marco en Jacquelien, hartelijk dank voor het organiseren van dit programma! Mannen van dit mannenweekend, enorm bedankt voor deze prachtige ervaring en het delen van deze mooie momenten! Onvergetelijk!

Mannelijke energie, ik heb het genoeg.

Ik was me ook bewust van de vrouwelijke energie, maar het leven leek mij veel makkelijker om die aan de zijkant te parkeren. Het zou me misschien wel een zwak moment op kunnen leveren… Een minder goed idee had ik niet kunnen verzinnen. Na mij te hebben opgegeven voor het driedaagse mannenweekend “de man van hoofd naar hart” is er erg veel gebeurd. In het eerste deel van de reis zijn we op zoek gegaan naar de mannelijke energie. Die hebben we gevonden. Het werd al snel duidelijk dat ik op basis van die energie totaal geen andere rol meer hoef te spelen in de wereld. Er ‘gewoon zijn’, is al genoeg, als zelfbewuste volwassen man.

Dit heeft er toe geleid dat de plek in mijn gezin veel duidelijker werd. De kinderen hebben onbewust veel meer duidelijkheid gekregen, mijn vrouw kon hierdoor perfect in haar rol gaan en blijven staan. Uiteraard heeft het voor sommige andere betrokkenen (lees: overige familie/vrienden) een aparte wending gekregen doordat ik een andere opstelling nam in hun leven. Ik ben echter van mening dat dit ook voor hun uiteindelijk tot een betere, gezondere, situatie leidt/zal leiden.

Gevoel en het hart

Na een tijd vanuit mijn mannelijke kracht te hebben geleefd, werd het tijd om ook het gevoel vanuit het hart te laten spreken. In het vervolgweekend zijn we op zoek gegaan naar de vrouwelijke energie. Met andere woorden, het durven vertrouwen op gevoel, intuïtie oftewel het volgen van je hart. Dit weekend leidde ertoe dat ik dichter bij mijn gevoel ging komen. Dat kon pijn gaan doen en dat deed het. Het afscheid nemen van een bepaalde houding, het openen van oude wonden en het onder ogen komen van eigen tekortkomingen is niet het fijnste wat er is. Echter, achter het verdriet en de angst ligt het open. Een vrijer en krachtiger gevoel kan je niet hebben. Na de eerste blokkades te hebben doorbroken, kwam de kracht vanuit het hart. Zelden heb ik mij geestelijk en lichamelijk sterker en vrijer gevoeld dan de laatste zondagmiddag. Hier kan ik iets mee. Het heeft mij een rustpunt gegeven, een gedachte waar ik naar terug kan op het moment dat dit nodig is.

De combinatie van beide weekenden heeft een enorme verandering teweeg gebracht in mijn leven. Vanuit de mannelijke kracht en het vertrouwen op mijn gevoel heb ik zin in het vervolg van mijn reis op deze meestal mooie en soms erg lelijke wereld.
Tot slot: Marco en Jacquelien waren in 1 woord fantastisch! De manier waarop zij deze reis begeleiden en faciliteren is geweldig. Daarnaast wil ik mijn mannelijke medereizigers enorm bedanken voor het bijdragen van een enorme steen aan deze ontwikkeling. Dank daarvoor. Blijkbaar bestaat toeval niet …
Deze weekenden zouden onderdeel moeten zijn in ieders persoonlijke ontwikkeling!
Ray Scheffel, 44 jaar, directeur

Driedaagse Ontmoet de kracht van je vrouw zijn

Maaike vertelt haar ervaring: Heel dankbaar ben ik voor de weekend(en) ‘ontmoet de kracht van je vrouw zijn’. Eerst de basis en later op verzoek van de groep de verdieping. De mogelijkheid om met een kleine en intieme groep op zoek te gaan naar wat het betekent om vrouw te zijn. De ruimte die de vrouw in verloop van tijd heeft ingenomen of heeft verloren en wat dit betekent voor vrouwen in de huidige tijd. Ik heb kunnen aanschouwen dat de vrouw het beste tot haar recht komt; als de vrouwelijke energie en mannelijke energie met elkaar in balans zijn. Ik heb inzichten gekregen waar bepaalde emoties, gedragingen en gevoelens vandaan komen en ben dankbaar voor de openheid en de gelijkwaardigheid waarin ik andere vrouwen kon ontmoeten. Ik vond het bijzonder liefdevolle weekenden waarin we hebben gelachen, gehuild, gedeeld, gedanst en konden zijn wie we zijn.

Nog meer ervaringen van Ontmoet de kracht van je vrouw zijn

Griet vertelt: Basis weekend: Ik had nooit gedacht dat het samenzijn met andere vrouwen zo helend kon zijn. Zonder oordeel, met enkel begrip en mededogen laten zijn wat zich aandiende. Daardoor kwam er ruimte voor nieuwe aspecten van mezelf. De opbouw was heerlijk afwisselend en de begeleiding van Jacquelien komt recht vanuit haar wijze, liefdevolle hart. Een aanrader! Verdiepingsweekend: Deze verdieping was ontroerend en bevrijdend. In alle veiligheid kwamen gevoelige thema’s aan bod. Vele oude aannames werden zichtbaar en konden losgelaten worden. De vrouwelijke energie kreeg weer ruimte om te stromen en meer in balans te komen met het mannelijke. Een workshop die alle delen van mijn wezen liefdevol aanraakte en in beweging bracht. Dankjewel!

Erika vertelt: ik ben heel erg blij dat ik dit mee mocht maken en ik hoop dat er heel veel meer vrouwen deze bijzondere dagen ook mee gaan maken. Het is niet makkelijk om patronen te zien uit het verleden maar het geeft wel mooie inzichten op een mooie toekomst. Ik hoop ook dat Marco de mannen deze inzichten kan laten zien. Het is heel bijzonder: wat ik heel veel mensen zou willen aanraden.